15 Früchte der Philippinen zum Essen
Das tropische Klima der Philippinen ermöglicht es dem Boden, einige köstliche EXOTISCHE FRÜCHTE wachsen zu lassen. Sie sind nicht nur köstlich, sondern haben in unserem Körper eine Menge gesunder Vorteile. Hier sind 15 exotische Früchte mit ihren gesundheitlichen Vorteilen, die Sie auf den Philippinen finden können:
1. Balimbing (Sternfrucht) Stärkt das Immunsystem, Anti-Krebs-Potential, entzündungshemmend, stimuliert die Laktation, fördert die Gewichtsabnahme.
2. Aratiles (Jamican Cherry) Anti-bakteriell, Gichtheilmittel, Senkung der Harnsäure, Gehirnentwicklung
3. Santol (Baumwollfrucht) Gut bei Diabetes, Allergiebehandlung, Gut bei Hautproblemen, Immunsystemstärkung.
4. Guyabano (Soursop) Beugt Harnwegsinfektionen vor, Migräne und Kopfschmerzen lindern, kann bei Anämie helfen
5. Chesa (Kanisterfrucht) Hervorragende Ballaststoffquelle, senkt das Risiko von Katarakt, fördert gesunde Knochen, natürlicher Immunitätsbooster, enthält antimikrobielle Wirkung, Krebsvorbeugung, Behandlung von Arthritis.
6. Duhat (Java Pflaume) Überwindet Verstopfung, hellt die Haut auf, erhält die Gesundheit von Knochen und Zähnen
7. Sineguelas (spanische Pflaume) Hoher Gehalt an Antioxidantien, reich an Vitamin C
8. Chico (Chico) Reich an Vitamin A&C, Energielieferant, entzündungshemmend, Quelle von Antioxidantien, Gut für die Knochen, kontrolliert den Blutdruck, Gut für die Mama zu sein
9. Sternapfel – Reich an Ballaststoffen, reich an Vitaminen und Mineralien, reich an Antioxidantien
10. Durian- Hilft bei der Verdauung, senkt den Blutdruck, Anti-Aging, behandelt Schlaflosigkeit
11. Rambutan- Enthält Kohlenhydrate, Hat Eiweiß, Reich an Vitamin A
12. Lanzonen – Voller Ballaststoffe, gut für Zähne und Knochen, reich an Vitamin A
13. Atis (Zuckerapfel) Kann bei Asthmaanfällen helfen, Kann zur Verbesserung der Herzgesundheit beitragen, Hilft schwangeren Frauen.
14.Langka (Jackfrucht) Gute Quelle für Kalium, Mangan und Eisen. Reich an Vitamin-B-Komplex, Hilft schwangeren Frauen.
15.Mangostan – Unterstützung des Blogs Zuckerkontrolle, beugt Tuberkulose vor, Eigenschaften von Antioxidantien.
Video (6:45) von CLChanging Lifestyle
